Yoga met Anne
Ansluta staat voor aansluiten, verbinden.
De diepste betekenis van Yoga.
Hatha Yoga / Saswitha Yoga
Saswitha Yoga is een vorm van Hatha Yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adembeweging centraal staat.
Buiten Yoga
Op zaterdag, bij mooi weer, van mei tot september van 10.00 tot 11.15. Verzamelen bij 'onder de pannen'. Meld je aan via Whatsapp en voeg ik je toe aan 'buitenyoga- whatssappgroep'
Individuele yoga
Individuele (Stoel)-Yoga les of in groepje van max 3 personen in je eigen vertrouwde omgeving
Mindfulness
Aandacht hebben voor gedachten,gevoelens, en lichamelijke sensaties die zich op een bepaald moment voordoen zonder er over te oordelen of er direct gevolg aan te geven.